Recetas — healthy snacks

Para todas las personas que les gusta el ejercicio, especialmente correr maratones, estás bolitas de proteína y chía son perfectas para ustedes. Las bolitas son mil veces mejor a las barras de granola, ya que la energía que proporcionan es increíble. Para hacerla necesitarás… ½ taza de spread de cacahuate con amaranto y chía ½ taza de miel de agave 3 tazas de avena ¼ cucharada de sal del Himalaya 1 cucharada de canela ½ taza de pasas 3 cucharadas de chía Empieza derritiendo el spread y la miel juntos en un sartén a fuego lento. Cuando estén perfectamente mezclados,...

Si estás en busca de una receta vegana y dulce, ¡esta es perfecta para ti! Con los beneficios de dos grandes súper alimentos y endulzantes naturales, la receta es sumamente deliciosa y sencilla de hacer. Para realizarla, vas a necesitar… Para la base: ¾ de taza de nueces ¼ de taza de corazones de Hemp 1 taza de dátiles picados Para la mezcla: ¾ de taza de cashews remojados 1 taza de corazones de Hemp ¾ de taza crema de coco 2 cucharadas de Matcha ¼ de taza de jugo de limón ½ taza de miel de agave Para la...

Si eres de las personas que le gusta lo dulce, está receta de encantará; además es perfecta para cualquier hora del día. Los ingredientes son súper sencillos de conseguir y la receta es muy sencilla. Necesitarás… Para la mezcla: 2 tazas de cashews ¾ de taza de leche de coco ½ taza de jugo de limón ¼ taza de miel de agave 2 cucharadas de cáscara de limón ½ taza de aceite de coco ¾ taza de blueberries congeladas Para la base: ½ taza de cashews ½ taza de semillas de girasol ½ taza de flakes de coco 150 gramos...

Si eres de paladar dulce, ¡está receta te encantará! Las propiedades que tiene cada uno de los ingredientes harán que sea una receta deliciosa y beneficiosa para tu cuerpo; la almendra ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, la canela tiene propiedades anticancerígenas y trata la diabetes tipo 2 y la miel de agave disminuye los niveles de colesterol. Con esto en mente, necesitarás: ¼ de taza de miel de agave, ½ taza de canela, 2 tazas de almendras y ¾ de sal del Himalaya (opcional). Instrucciones: Caliente la miel de agave en el microondas hasta que se derrita. Agrega las almendras...

A la hora de cambiar tus hábitos para comenzar a beneficiar tu cuerpo, lo primero que se extraña es el hecho de poder comer un delicioso postre. La verdad es que sí, son muy deliciosos, pero no tienen nada bueno que proporcionar a tu cuerpo. Por esto, te dejamos esta deliciosa receta de un pudín de té matcha y chía. Ambos superfoods tienen bastantes beneficios que estarías ayudando a tu cuerpo de distintas maneras; desde energizarte y ayudar a tu metabolismo a quemar grasa, hasta aportar fibra, antioxidantes, calcio, entre otros. Esta receta es muy sencilla de hacer, y para...