Recetas — healthy snacks

Ingredientes: Dos papas Oregano Sal del Himalaya Aceite de oliva Queso parmesano (opcional)  Procedimiento  Pre calentar el horno a 180 grados Comenzamos pelando las papas Luego, con un cuchillo, cortamos en gajos Colocamos el papel del horno sobre la base de la bandeja Colocamos encima todas las patatas y las rociamos con suficiente orégano, una pizca de sal y aceite de oliva (no pasarse porque luego se queman de afuera) agregar el queso parmesano si desean. Lo metemos al horno por 20 minutos Las retiramos y listo. ¡ A disfrutar! 

  Porciones: 4 Tiempo Total: 20 min. Ingredientes: ¾ de taza de almendras, crudas, enteras con piel ¼ de taza de aceite de oliva 1 diente de ajo, finamente picado 1 taza de agua 3 chiles poblanos, asados y pelados Sal al gusto Pimienta al gusto 400g de espagueti integral Preparación: Poner a hervir agua con sal en una olla grande. Verter espagueti en la olla y cocer hasta que la pasta esté al dente. Mientras tanto, coloque las almendras, los chiles, el agua, el ajo, y el aceite de oliva en la licuadora o procesadora de alimentos. Licuar hasta...

Quinoa Bars Ideales para un snack saludable, son libres de gluten, sin azúcar refinada y deliciosas! -- Tiempo de preparación:  20 mins Tiempo de coción:  25 mins Tiempo total:  45 mins 9 a 12 porciones Ingredientes- 1 taza de avena (sin gluten, si es necesario)- 1 taza de quinoa blanca enjuagada- 1/2 cucharadita de polvo para hornear- 1/2 cucharadita de canela- pizca de sal del himalaya- 3 plátanos maduros, en puré- 2 cucharadas de semillas de linaza- 3 cucharadas de crema de cacahuate - 1 cucharada de aceite de coco- 2 cucharadas de miel de agave o miel de maple pura Opcional:...