Recetas — oats

Los superfoods están comenzando a estar presentes en nuestras dietas diarias. Por esto, esta receta es perfecta para todas las personas que les gustan los snacks nutritivos. Es sumamente fácil de hacer y no requiere mucho de tu tiempo. Los ingredientes necesarios para hacerla son: ½ taza de semillas mixtas (de girasol, calabaza, sésamo, etc.) ¼ taza de chía 2 cucharadas de semillas de lino ¼ taza de copos de avena ¼ taza de harina de arroz integral ¾ de cucharada de sal del Himalaya 1 taza de agua 2 cucharadas de aceite de oliva En un recipiente grande agrega...

Delicioso Snack, Desayuno o Cena!! Ingredientes:                                                                                                  500ml de yogurt griego de preferencia FAGE 500ml de la leche de tu preferencia 1/4 taza de chia  1/4 taza de avena Cucharadita de Vainilla Mezclar los ingredientes en un bowl (si la consistencia es muy espesa agregar mas leche), dejarlos reposar toda la noche en...