Recetas — beneficios

Como hacer tu propia Golden Milk

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Como hacer tu propia Golden Milk

Es muy importante mantener nuestra salud y la Golden Milk ayudará en ello gracias a sus increíbles beneficios. Con esta bebida, podrás combatir la inflamación y, naturalmente, calmar el dolor que la artritis trae a las articulaciones. También conocido como el té de cúrcuma, la Golden Milk también tiene propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antimutágenas. Por si fuera poco, también ayuda a combatir la depresión y a construir la salud del corazón. Los ingredientes para hacerla son: 2 tazas de leche de almendra ½ cucharada de cúrcuma ¼ cucharada de canela ¼ cucharada de jengibre ½ cucharada de aceite de coco...

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Para hacer tus propias aguas para detox…

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Para hacer tus propias aguas para detox…

Es muy importante mantener a nuestro cuerpo limpio y sano. Por esto, hay muchísimas maneras para poder desintoxicarlo. Aquí te dejamos combinaciones de distintas frutas y esencias naturales para poder hacerlo y solo tendrás que mezclarlas con agua. Sandía + Romero Limón + Pepino Fresa + Limón + Pomelo Frambuesa + Salvia Naranja + Canela Té Negro + Limón + Menta Chía + Blueberries Manzana + Canela Blueberries + Kiwi + Menta Limón + Jengibre Guayaba + Maracuyá + Kiwi Arándano + Naranja + Fresa Ahora ya lo sabes, no dejes que tu cuerpo se quede con las toxinas que...

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Deliciosos chía crispbreads

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Deliciosos chía crispbreads

Los superfoods están comenzando a estar presentes en nuestras dietas diarias. Por esto, esta receta es perfecta para todas las personas que les gustan los snacks nutritivos. Es sumamente fácil de hacer y no requiere mucho de tu tiempo. Los ingredientes necesarios para hacerla son: ½ taza de semillas mixtas (de girasol, calabaza, sésamo, etc.) ¼ taza de chía 2 cucharadas de semillas de lino ¼ taza de copos de avena ¼ taza de harina de arroz integral ¾ de cucharada de sal del Himalaya 1 taza de agua 2 cucharadas de aceite de oliva En un recipiente grande agrega...

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Jugos para toda ocasión

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Jugos para toda ocasión

Desintoxicar el cuerpo debería de hacerse mínimo una vez al año. Esto es porque hay distintos productos naturales que ayudan a eliminar toxinas que se acumulan en la sangre, la piel y el sistema digestivo. A la hora de hacer esto, la mayoría de los órganos vitales recuperarán fuerza y podrán regresar a funcionar al máximo. Además de esto, ¡la grasa acumulada puede ser eliminada! Aquí te dejamos varias recetas de jugos que te podrás tomar para poder limpiar tu organismo. Limonada de fresa con aloe vera. En una licuadora, agrega: ½ taza de pulpa de aloe vera. 1 taza...

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Cómo hacer tu pudín de té matcha y chía

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Cómo hacer tu pudín de té matcha y chía

A la hora de cambiar tus hábitos para comenzar a beneficiar tu cuerpo, lo primero que se extraña es el hecho de poder comer un delicioso postre. La verdad es que sí, son muy deliciosos, pero no tienen nada bueno que proporcionar a tu cuerpo. Por esto, te dejamos esta deliciosa receta de un pudín de té matcha y chía. Ambos superfoods tienen bastantes beneficios que estarías ayudando a tu cuerpo de distintas maneras; desde energizarte y ayudar a tu metabolismo a quemar grasa, hasta aportar fibra, antioxidantes, calcio, entre otros. Esta receta es muy sencilla de hacer, y para...

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