Como hacer tu propia Golden Milk

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Es muy importante mantener nuestra salud y la Golden Milk ayudará en ello gracias a sus increíbles beneficios.

Con esta bebida, podrás combatir la inflamación y, naturalmente, calmar el dolor que la artritis trae a las articulaciones.

También conocido como el té de cúrcuma, la Golden Milk también tiene propiedades antioxidantes, anticancerígenas y antimutágenas. Por si fuera poco, también ayuda a combatir la depresión y a construir la salud del corazón.

Los ingredientes para hacerla son:

  • 2 tazas de leche de almendra
  • ½ cucharada de cúrcuma
  • ¼ cucharada de canela
  • ¼ cucharada de jengibre
  • ½ cucharada de aceite de coco
  • 1 – 2 cucharadas de miel de agave
  • ½ taza de agua

Lo primero que debes hacer es mezclar todos los ingredientes dentro de una cacerola y calentar a fuego lento. Asegúrate de batir muy bien para que los ingredientes se combinen muy bien. Por último, sirve la miel de agave y toma tibio.

No pases la oportunidad de tomarte este increíble y beneficiosa Golden Milk.

Fuente: Happy Healthy Mama

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