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Prepara este pan de quinoa y chía

Esta receta es perfecta para todas las personas que aman el pan. Lo increíble es que es sin gluten, así que podrás consumirlo sin culpa alguna. Los ingredientes necesarios son: 1 ¾ taza de quinoa remojada en agua un día antes ¼ taza de chía 1 taza de agua ¼ taza de aceite de coco ½ cucharada de sal del Himalaya 3 cucharadas de jugo de limón ½ taza de harina de amaranto ¼ taza de semillas de girasol Primero, pre calienta el horno 160°C. Remoja la chía en ½ taza de agua, hasta que su tamaño crezca hasta el doble. En un procesador de comidas, agrega la quinoa y chía, ½ taza de agua, el aceite de coco, la...

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El motor de los corredores

Para todas las personas que les gusta el ejercicio, especialmente correr maratones, estás bolitas de proteína y chía son perfectas para ustedes. Las bolitas son mil veces mejor a las barras de granola, ya que la energía que proporcionan es increíble. Para hacerla necesitarás… ½ taza de spread de cacahuate con amaranto y chía ½ taza de miel de agave 3 tazas de avena ¼ cucharada de sal del Himalaya 1 cucharada de canela ½ taza de pasas 3 cucharadas de chía Empieza derritiendo el spread y la miel juntos en un sartén a fuego lento. Cuando estén perfectamente mezclados, quita la mezcla del fuego y agrega el resto de los ingredientes. Combina todos los ingredientes hasta que se haga...

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Ensalada de quinoa para satisfacer el paladar

Quinoa, cilantro, limón y pimiento rojo dentro de esta deliciosa receta para comer sanamente y hacer un detox natural. Los beneficios que obtendrás son que podrás limpiar tu organismo y obtener mucha proteína, al igual de satisfacer tu estómago. Los ingredientes que necesitas son… 1 taza de quinoa 1 taza de guisantes verdes 2 pimientos rojos, cortados en cuadritos 1 pimiento verde, cortados en cuadritos 2 cucharadas de cilantro fresco 2 cucharadas de aceite de oliva 1 cucharada de vinagre balsámico 2 cucharadas de jugo de limón Sal del Himalaya y pimienta al gusto Lo primero que tienes que hacer es cocinar la quinoa. Mientras tanto, pon los guisantes verdes en agua caliente para que se conviertan en un verde...

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Jugos para toda ocasión

Desintoxicar el cuerpo debería de hacerse mínimo una vez al año. Esto es porque hay distintos productos naturales que ayudan a eliminar toxinas que se acumulan en la sangre, la piel y el sistema digestivo. A la hora de hacer esto, la mayoría de los órganos vitales recuperarán fuerza y podrán regresar a funcionar al máximo. Además de esto, ¡la grasa acumulada puede ser eliminada! Aquí te dejamos varias recetas de jugos que te podrás tomar para poder limpiar tu organismo. Limonada de fresa con aloe vera. En una licuadora, agrega: ½ taza de pulpa de aloe vera. 1 taza de fresas. 1 taza de agua. 1 cucharada de limón. Mezcla todos los ingredientes y disfruta de está deliciosa bebida....

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Cómo hacer tu pudín de té matcha y chía

A la hora de cambiar tus hábitos para comenzar a beneficiar tu cuerpo, lo primero que se extraña es el hecho de poder comer un delicioso postre. La verdad es que sí, son muy deliciosos, pero no tienen nada bueno que proporcionar a tu cuerpo. Por esto, te dejamos esta deliciosa receta de un pudín de té matcha y chía. Ambos superfoods tienen bastantes beneficios que estarías ayudando a tu cuerpo de distintas maneras; desde energizarte y ayudar a tu metabolismo a quemar grasa, hasta aportar fibra, antioxidantes, calcio, entre otros. Esta receta es muy sencilla de hacer, y para realizarla solo necesitas: 2 tazas de leche de almendra 2 cucharadas de miel de agave 1 cucharada de té matcha...

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