Recetas — salud

Desintoxica tu cabello

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Desintoxica tu cabello

Hay distintos productos que pueden ayudar o mejorar la salud del cabello, pero nada utilizando productos naturales y, además, hechos en casa para no estar batallando en encontrarlos en las distintas tiendas. Para hacer esto, necesitas vinagre de manzana y agua. Con solo estos elementos podrás, poco a poco, hacer que tu cabello este brilloso, fuerte y saludable. Debes mezclar una taza de vinagre de manzana con un vaso de agua. Aplica la mezcla en tu cabello seco y limpio. Asegúrate de masajear tu cuero cabelludo y dejar que la mezcla actúe durante 20 minutos. Para una mejor penetración, utiliza...

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Espirulina para el cuerpo

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Espirulina para el cuerpo

Los beneficios de la espirulina son increíbles y perfectos para todas las personas que deseen cambiar sus hábitos para mejorar la salud. Entre mejorar el sistema inmunológico y reducir el daño muscular y el estrés, este superfood es considerado como uno de los mejores proveedores de nutrientes, vitaminas y minerales. Hay distintas formas de agregar la espirulina a tus alimentos o bebidas y aquí te dejamos varias. 1. Bebidas. Puedes agregarla a tu smoothie o jugo favorito para darle un sabor diferente que mejorará la salud de tu cuerpo. Por otro lado, puedes agregar una o dos cucharadas a tus...

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Aprende a limpiar desintoxicar tu boca

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Aprende a limpiar desintoxicar tu boca

Para llevar una vida saludable y cambiar tus hábitos, entre muchas otras cosas, es muy importante tener cada parte del cuerpo desintoxicada. Está científicamente comprobado que la boca contiene muchas bacterias. Por esto, es importante poder mantenerla limpia. Aquí te dejamos 3 maneras de asear tu boca. 1. Utilizar la pasta dental. Es muy importante que, después de cada comida, los dientes sean lavados con pastas dentales para mantenerlos limpios, sanos y fuertes. Lava cada sección de tu dentadura arduamente para mayor limpieza. 2. Con enjuague bucal. Este producto ayuda a, después de lavar los dientes, eliminar las bacterias restantes...

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Warrior Maca Smoothie

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Warrior Maca Smoothie

Algunos beneficios de la Maca: Aumenta la fertilidad Mejora la libido Regula el sistema endócrino Alivia los síntomas del síndrome premenstrual y menopausia Mejora el rendimiento deportivo y da energía Sueño más profundo Retarda el proceso de envejecimiento Ingredientes: 3 tasas de leche de Hemp 1 cucharada de proteína de Hemp Half & Half Un puño de Goji Berries Half & Half  1 cucharada de aceite de coco Half & Half 1 cucharada de Maca en polvo Half & Half 1 cucharada de polen de abeja Half & Half  1 cuchara de miel de abeja orgánica   Revuelve todo muy bien...

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Goji Berry Granola

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Goji Berry Granola

INGREDIENTES:                                                                               - 2 tazas de avena- 2 cucharadas de Aceite de coco Half & Half- 5 o 6 cucharadas de Miel de agave Half & Half- 2/3 taza de Goji berries Half & Half- 1/2 taza de Flakes de coco Half & Half- 2/3 taza de pistache picado sin cascara - 3 cucharaditas de canela- 1 cucharadita de Sal del himalaya Half...

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