Espirulina para el cuerpo

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Los beneficios de la espirulina son increíbles y perfectos para todas las personas que deseen cambiar sus hábitos para mejorar la salud.

Entre mejorar el sistema inmunológico y reducir el daño muscular y el estrés, este superfood es considerado como uno de los mejores proveedores de nutrientes, vitaminas y minerales.

Hay distintas formas de agregar la espirulina a tus alimentos o bebidas y aquí te dejamos varias.

1. Bebidas.

Puedes agregarla a tu smoothie o jugo favorito para darle un sabor diferente que mejorará la salud de tu cuerpo.

Por otro lado, puedes agregar una o dos cucharadas a tus dos litros de agua diarios para recibir los beneficios.

2. En la cocina.

Agregar espirulina a una sopa de algas hará que tus hábitos alimenticios cambien junto con tus hábitos de mejorar tu salud.

Finalmente, se pueden agregar o esparcir una o dos cucharadas de este superfood a salsas, ensaladas, yogurt, guacamole u otros alimentos de este estilo.

Es importante saber que el cambio está en ti y siempre es mejor comenzar desde el interior para que los resultados comiencen a notarse.


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