Recetas — healthy living

Para llevar una vida saludable y cambiar tus hábitos, entre muchas otras cosas, es muy importante tener cada parte del cuerpo desintoxicada. Está científicamente comprobado que la boca contiene muchas bacterias. Por esto, es importante poder mantenerla limpia. Aquí te dejamos 3 maneras de asear tu boca. 1. Utilizar la pasta dental. Es muy importante que, después de cada comida, los dientes sean lavados con pastas dentales para mantenerlos limpios, sanos y fuertes. Lava cada sección de tu dentadura arduamente para mayor limpieza. 2. Con enjuague bucal. Este producto ayuda a, después de lavar los dientes, eliminar las bacterias restantes...

Algunos beneficios de la Maca: Aumenta la fertilidad Mejora la libido Regula el sistema endócrino Alivia los síntomas del síndrome premenstrual y menopausia Mejora el rendimiento deportivo y da energía Sueño más profundo Retarda el proceso de envejecimiento Ingredientes: 3 tasas de leche de Hemp 1 cucharada de proteína de Hemp Half & Half Un puño de Goji Berries Half & Half  1 cucharada de aceite de coco Half & Half 1 cucharada de Maca en polvo Half & Half 1 cucharada de polen de abeja Half & Half  1 cuchara de miel de abeja orgánica   Revuelve todo muy bien...

Ingredientes: Dos papas Oregano Sal del Himalaya Aceite de oliva Queso parmesano (opcional)  Procedimiento  Pre calentar el horno a 180 grados Comenzamos pelando las papas Luego, con un cuchillo, cortamos en gajos Colocamos el papel del horno sobre la base de la bandeja Colocamos encima todas las patatas y las rociamos con suficiente orégano, una pizca de sal y aceite de oliva (no pasarse porque luego se queman de afuera) agregar el queso parmesano si desean. Lo metemos al horno por 20 minutos Las retiramos y listo. ¡ A disfrutar! 

  Porciones: 4 Tiempo Total: 20 min. Ingredientes: ¾ de taza de almendras, crudas, enteras con piel ¼ de taza de aceite de oliva 1 diente de ajo, finamente picado 1 taza de agua 3 chiles poblanos, asados y pelados Sal al gusto Pimienta al gusto 400g de espagueti integral Preparación: Poner a hervir agua con sal en una olla grande. Verter espagueti en la olla y cocer hasta que la pasta esté al dente. Mientras tanto, coloque las almendras, los chiles, el agua, el ajo, y el aceite de oliva en la licuadora o procesadora de alimentos. Licuar hasta...

Esta leche es alta en proteína vegetal, aminoácidos escenciales, ayuda a mantener el nivel de azúcar bajo y desintoxica el organismo. Ingredientes: 1 taza de quinoa cocida 1 litro de agua canela al gusto miel al gusto pizca de sal del himalaya Instrucciones: Se remoja media taza de quinoa cruda por 8 horas. Posteriormente la lavas usando un colador con agua limpia. Se coloca en una olla en la estufa con dos tazas de agua y se coce como si fuera arroz, se retira el agua y se muele con un litro de agua. Agrega la pizca de sal, la...