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35 minutos de ejercicio

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35 minutos de ejercicio

El hecho de comenzar un nuevo año hace que las personas tiendan a cumplir sus resoluciones o metas durante la primera o segunda semana de enero. Después, estas comienzan a olvidarse por cualquier motivo; ya sea flojera, falta de voluntad, falta de interés, falta de tiempo, etc. Por esto tenemos para ti varios ejercicios que se hacen durante un minuto y se repiten 4 veces para completar 35 minutos. Esto hará que tengas el cuerpo deseado desde el inicio del año y, además, hará que tus hábitos cambien y no pierdas el interés y motivación de ejercitarte cada vez más....

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El té matcha y sus beneficios

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El té matcha y sus beneficios

  Matcha es un té verde en polvo de alta calidad con una textura fina. Sus hojas de té se cultivan sólo en Japón y están protegidos de la luz solar varias semanas antes de la cosecha. Esto hace que las hojas se oscurecen y producen mayores niveles de aminoácidos. Después se recogen las mejores hojas de té, se secan y muelen a cabo de forma manual para obtener un polvo fino en un molino de piedra para proteger los nutrientes en las hojas.El polvo de té matcha se cultivó por primera vez por sacerdotes Zen japoneses, que desarrollaron rituales...

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7 razones para comer pimienta de cayena

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7 razones para comer pimienta de cayena

Un estudio de Mayo Clinic revela que uno de sus beneficios es que acelera el metabolismo más que otros productos naturales porque contiene capsaicina, que ayuda a quemar calorías y bajar de peso. Beneficios de la pimienta cayena 1. Para aquellas personas que tienen problemas de resequedad en los ojos, la pimienta de Cayena, al ser ingerida ayuda a producir lágrimas. 2. Acelera el metabolismo. Estimula la quema de grasas y la producción de ácidos gástricos que mejoran la digestión.  3. Combate problemas de estreñimiento por sus componentes laxantes, como calcio, magnesio y ácido cinámico. También evita las flatulencias al contener alcanfor y carvone.  4. Es efectiva en...

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Las propiedades del Carbón Activado

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Las propiedades del Carbón Activado

El carbón vegetal es un polvo negro muy fino que se obtiene por calcinación a alta temperatura de madera blanda: madera de boj, pino, álamo, sauce, tilo, álamo o incluso cáscaras de coco. Después se quema una segunda vez inyectando vapor de agua a presión. Este proceso, llamado activación, permite que el carbón se convierta en un poderoso absorbente natural. ¿Quieres conocer las propiedades del carbón vegetal activado? Entonces, ¡sigue leyendo! Las propiedades terapéuticas del carbón Gracias a sus increíbles cualidades de absorción, el carbón activado desintoxica el cuerpo de sustancias que causan flatulencia, diarrea, ardor de estómago o acidez...

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