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20 beneficios de la Ashwagandha para la salud

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La ashwagandha es una planta de la tradición india, también conocida como withania, que puede suponer una ayuda natural a una amplia variedad de personas afectadas por problemas emocionales, psicológicos, metabólicos y fisiológicos, a causa de su notable versatilidad terapéutica, en su doble función sedante y vigorizante. Como podrás comprobar, los beneficios de la ashwagandha para la salud son numerosos, por lo que los expertos nos la recomiendan para los siguientes casos, pero antes de decidirte a usarla, consulta siempre con un especialista: Reducción del estrés: se considera un remedio adaptógeno, un término relativamente reciente que define la capacidad que...

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Los 12 hábitos que cambiarán tu vida

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¿Cómo cambiar nuestras vidas para disfrutarlas en toda su magnitud? Aquí tienes 12 claves. Lo que hacemos diariamente influye en nuestro estado emocional y cómo nos sentimos.  Llevar una vida sana, luchar por lo que nos gusta y descansar cuando toca, son algunos de los ejemplos de los hábitos que pueden hacernos sentir mejor. Por otro lado, los hábitos nocivos nos perjudican a diario y nos hacen vivir la vida de manera pesimista. No hay nada peor que levantarse por las mañanas sin ninguna motivación y pasar el resto del día amargado Los consejos que necesitas para cambiar tu vida...

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Que beneficios tiene limpiar tu lengua

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La lengua es un órgano único. Situada entre el mundo interior y el mundo exterior, tiene una conexión directa con el sistema digestivo, especialmente con el estómago, el intestino delgado y el intestino grueso. Es un mapa y una herramienta de diagnóstico que se puede utilizar para encontrar desequilibrios y descubrir la constitución. La lengua es un órgano sensorial increíble, que detecta el sabor de todos los nutrientes que ingerimos. A través de este órgano sensorial, el cuerpo percibe los sabores y cualidades del alimento para ser ingeridos, protegiendo y ayudando así a la capacidad del cuerpo para mantener su...

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Beneficios del Aceite de Coco Prensado en Frío

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Beneficios del Aceite de Coco Prensado en Frío

En los últimos tiempos el Aceite de Coco se ha puesto de moda, pero no todos conocen sus beneficios! Aquí te dejamos los usos y beneficios maravillosos de este producto natural y 100% orgánico.   Lo podemos aplicar en la piel para hidratarla y cuidar los nutrientes naturales de nuestra piel. Aplicarlo en el cabello después de peinarlo para hidratarlo y darle un brillo natural. El aceite de coco usado para freír alimentos a altas temperaturas genera muchos menos tóxicos que otros aceites El aceite de coco contiene mucho ácido láurico y este nos permite eliminar hongos, bacterias y virus patógenos de...

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Alimentos anticancerígenos para el día a día

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Alimentos anticancerígenos para el día a día

La alimentación es de suma importancia, ya que es lo que nos proporciona lo necesario para seguir día a día. Por esto mismo, les dejamos una lista de los alimentos anticancerígenos que pueden consumir para poder prevenir el cáncer. Está es una enfermedad que le ha costado la vida a muchas personas y, lo más primordial, es saber cómo cuidarnos ante ella. Brócoli: Detiene el crecimiento de las células cancerígenas. Ajo: Es perfecto para la desintoxicación y producir alcalinidad. Cúrcuma: Es antioxidante, anticancerígena, antiinflamatoria y hepatoprotectora. Granada: Contiene vitamina C y tiene un efecto antioxidante. Semillas como chía, lino y...

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