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La Maca es una planta que crece en el centro de Perú en las altas mesetas de los Andes. Es pariente del rábano y tiene un olor similar al caramelo. Su raíz se utiliza para hacer medicina . Los beneficios de la maca han ganado popularidad a través de los años. Lo más interesante es que es un adaptógeno, lo que significa que se adapta a las necesidades de su cuerpo.1. Incrementa tu energía– Tiene una reputación de aumentar los niveles de energía sin hacer hincapié en las glándulas suprarrenales (como el café puede). Aumenta la libido y la función...

Para todas aquellas mujeres que se quieren embarazar o han tenido dificultades para lograrlo, les recomendamos seguir una dieta rica en los siguientes alimentos. 1. LinazaLa linaza es rica en Omega 3, los ácidos esenciales,brindan lo necesario para tener buena fertilidad. Se recomienda tomar una cucharada al día, ya sea en aceite crudo, linaza molida o linaza entera la puedes moler tu, se la agregas a tu jugo, licuado, o cualquier platillo.2. MacaEsta raíz proveniente de los Andes, es una planta que aparte de dar energía, es regulador endocrino especialmente recomendado para mujeres con trastornos hormonales e infertilidad. Además, incrementa...

Linaza:   Sistema cardiovascular: Ideal para acabar con la arterioesclerosis elimina el colesterol adherido en las arterias, esclerosis múltiple trombosis coronaria, alta presión arterial, arritmia cardiaca, asma, incrementa las plaquetas en la sangre. Previene la creación de coágulos sanguíneos. Es excelente para regular el colesterol malo. Una de las características únicas de la linaza es que contiene una sustancia llamada prostaglandina la cuál regula la presión de la sangre y la función arterial. El uso regular de la linaza molida reduce el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.   Sistema Digestivo: Ideal para el estreñimiento, gastritis, acidez estomacal. Lubrica y regenera...

INGREDIENTES:                                                                             - 2 Tazas de garbanzo cocidos - 1/3 de agua - 3 Tazas de Tahini (crema de ajonjolí) - 3 Dientes de ajo - 1/2 cucharadita de Sal del Himalaya - 2 cucharaditas de limón fresco - 1 pizca de pimienta de cayena  - Aceite de Oliva - 1 pizca de bicarbonato de sodio   PASOS A SEGUIR: 1. De preferencia,...

INGREDIENTES:                                                                                        -1 plátano- 1 cucharada de spread de cacahuate con amaranto y chía Healthy spreads- 2 cucharadas de Corazones de Hemp Half & Half- 1 cucharada Proteína de Hemp en polvo Half & Half- 2 dátiles sin hueso- ¼ cucharadita de canela- 1 vaso de leche de tu preferencia, puede ser de Hemp, Coco o Almendra- Hielos...