Gracias a Beyoncé, este smoothie se ha convertido en un símbolo de fuerza , perseverancia y optimismo. Y aquí , gracias a unos pocos súper alimentos, es una bebida llena de proteína, enriquecida con vitaminas y nutrientes.
Ingredientes
- 3/4 taza de agua
- 1 taza de espinaca
- jugo de 1 limón
- 1 scoop de proteína (puedes elegir proteína whey o proteína de hemp orgánica)
- 1/2 pepino, picado
- 1/4 aguacate maduro
- 1/2 manzana verde
Opcional : 1 cucharada de miel cruda o miel de agave ó 1 puño de hielo.
Preparación
Empieza con los líquidos, añade todos los ingredientes en una licuadora y mezcla hasta que esté completamente suave y sin grumos.
Crédito de la imagen : Erin McCulloch
Receta vía: aloha.com