No tires el hueso de aguacate

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Aunque no lo creas, el 70% de los antioxidantes que contiene el aguacate están en el hueso. Así que, te recomendamos que no lo tires y lo consumas de las siguientes formas.

Una forma es que lo agregues a tu smoothie favorito y lo mezcles junto con todos los ingredientes. La otra es haciendo una infusión para un té casero. Para esta, hierve el hueso de aguacate durante 10 minutos y sirve el agua en una taza para consumirlo.

Por si fueran pocos los antioxidantes que la semilla va a proporcionar a tu cuerpo, también:

  • Mejorará la calidad de tu piel.
  • Ayuda a diversos problemas digestivos.
  • Previene problemas circulatorios.
  • Reduce niveles de azúcar en la sangre, la presión arterial y los niveles elevados de colesterol.
  • Refuerza el sistema inmunológico.

Además de los beneficios mencionados, el hueso de aguacate tiene propiedades anti fungicidas, anticancerígenas, antimicrobianas, antiinflamatorias y antienvejecimiento.

Ya lo sabes, consume el hueso de aguacate y benefíciate de él.


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