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Superfoods para detox


Aunque no estés planeando hacer una dieta o detox, es muy importante poder agregar alimentos que desintoxican el cuerpo a las comidas del día.

Desde un jugo, hasta una cena completa, los siguientes alimentos son perfectos para poder limpiar el cuerpo de todas las toxinas e impurezas que son consumidas.

  • Almendras: Contienen fibra y se consideran como proteína que estabiliza el azúcar en la sangre.
  • Aguacates: Reducen el colesterol malo y dilatan los vasos sanguíneos.
  • Remolacha: Contienen un químico, proveniente de las plantas, natural (fitoquímicos) y minerales que combaten las infecciones.
  • Blueberries: Contienen una aspirina natural que ayuda a disminuir dolores.
  • Repollo: Tiene propiedades anticancerígenas y antioxidantes.
  • Arándano: Tiene sustancias antibióticas y antivirales.
  • Linaza: Ayudan a mantener limpio el sistema inmunológico.
  • Ajo: Limpia el cuerpo de bacterias dañinas y virus que habitan en el cuerpo.
  • Kale: Tiene propiedades anticancerígenas y antioxidantes.
  • Legumbres: Tienen un alto contenido en fibra que ayuda a disminuir el colesterol.
  • Limones: Ayudan a desintoxicar el hígado.
  • Algas Marinas: Estas se enlazan a los desechos radioactivos del cuerpo para que sean eliminados.

Fuente: Care2


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