6 alimentos que previenen las ojeras

Las ojeras son provocadas por diferentes razones, por ejemplo, falta de sueño, estrés, alergias alimenticias y hasta deficiencia en vitaminas.

Por este motivo, te dejamos 6 alimentos que puedes consumir para desaparecerlas. Con un simple cambio alimenticio podrás lograrlo.

1. Alimentos ricos en hierro y vitamina B12 (vegetales de hojas verdes y semillas fortificadas con hierro).
2. Té verde.
3. Aguacate.
4. Consuman vitamina K (fresas, espinacas, coles de Bruselas, zanahorias y brócoli).
5. Papas.
6. Pepino.

Fuente: Active Beat