Carrito de compra

6 alimentos que previenen las ojeras


Las ojeras son provocadas por diferentes razones, por ejemplo, falta de sueño, estrés, alergias alimenticias y hasta deficiencia en vitaminas.

Por este motivo, te dejamos 6 alimentos que puedes consumir para desaparecerlas. Con un simple cambio alimenticio podrás lograrlo.

  1. Alimentos ricos en hierro y vitamina B12 (vegetales de hojas verdes y semillas fortificadas con hierro).
  2. Té verde.
  3. Aguacate.
  4. Consuman vitamina K (fresas, espinacas, coles de Bruselas, zanahorias y brócoli).
  5. Papas.
  6. Pepino.

Fuente: Active Beat


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