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5 maneras de tomar té verde para bajar de peso


Muchas personas sabrán, y otras no, que el té verde es uno de los mejores antioxidantes naturales que hay en el mundo. Además de esto, contiene flavonoides que ayudan a combatir enfermedades, envejecimiento prematuro, los radicales libres.

Y, por si fuera poco, también ayuda a quemar grasa, haciendo que bajemos de peso de manera natural, ya que estimula el gasto calórico, acelera el metabolismo, actúa como diurético y reduce la grasa acumulada.

Les dejamos 5 maneras de hacer esto posible con el té verde.

  1. Después de cada comida, tres veces, tomar una taza de té verde.
  2. Existen cápsulas de té verde que también pueden ser consumidas después de cada comida.
  3. En ayunas, tómate una taza de té verde.
  4. Hacer un jugo con té verde también te ayudará a quemar grasa.
  5. Mezclar el té verde con chía es muy bueno para nuestra salud y también ayudará al metabolismo a quemar grasa y, así, bajar de peso.

Al seguir estos pasos, se tienen que tener en mente estas tres cosas:

  • No se deben de tomar más de 5 tazas al día.
  • Debe de evitarse el consumo junto con otros medicamentos.
  • Las personas con tensión o anemias deben de tener más cuidado que otras

Fuente: La Vida Lúcida


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