Muchas personas sabrán, y otras no, que el té verde es uno de los mejores antioxidantes naturales que hay en el mundo. Además de esto, contiene flavonoides que ayudan a combatir enfermedades, envejecimiento prematuro, los radicales libres.
Y, por si fuera poco, también ayuda a quemar grasa, haciendo que bajemos de peso de manera natural, ya que estimula el gasto calórico, acelera el metabolismo, actúa como diurético y reduce la grasa acumulada.
Les dejamos 5 maneras de hacer esto posible con el té verde.
- Después de cada comida, tres veces, tomar una taza de té verde.
- Existen cápsulas de té verde que también pueden ser consumidas después de cada comida.
- En ayunas, tómate una taza de té verde.
- Hacer un jugo con té verde también te ayudará a quemar grasa.
- Mezclar el té verde con chía es muy bueno para nuestra salud y también ayudará al metabolismo a quemar grasa y, así, bajar de peso.
Al seguir estos pasos, se tienen que tener en mente estas tres cosas:
- No se deben de tomar más de 5 tazas al día.
- Debe de evitarse el consumo junto con otros medicamentos.
- Las personas con tensión o anemias deben de tener más cuidado que otras
Fuente: La Vida Lúcida